正确来说，头在水中时tmdZ用鼻子吐气，换气时嘴8Hrl在水面上吸气，但许多pQHm友换气动作之所以不顺LiDa，是因为在嘴巴出水面KgXS又做“呼气”又做“吸Fiw8”的动作，打乱了动作VNy9节奏，原本是“吸气”4zBc个动作的时间，却做了JFMR呼”与“吸”两个动作7IDa吸气时间变短了，但身loCB本能反应会想吸足空气KQJ9于是头部抬高了，头抬YXpb越高下半身就越沉，破VPDb了身体的流线型又增加OL9s余的水阻，且每遇到换3njY时就抬头，身体就会上KdZq起伏不定，游起来当然InS2得费力、动作不顺畅NkIP

在一起14个年头了，如今像丢一块“鸡肋rOT8一样，要分手，国联l9eE券以及背后的国联集hPvs到底有什么新打算c3s9